公益財団法人 シルバーリハビリテーション協会　メディカルコート八戸西病院付属　八戸西健診プラザ

　平成30年9月12日（水）八戸市老人憩の家「臥牛荘」にて健康講話を行いました。
　今回は「寝たきりを予防しよう～フレイルにならないために～」がテーマです。「フレイル」とは、要支援・要介護の一歩手前の状態のことを言います。フレイルのチェックのために、自分で出来る足の筋肉量の簡易チェックや、握力測定、口腔機能低下を防ぐために「あいうべ体操」（お口の運動）を一緒に行いました。健康な状態の方も、フレイルの一歩手前の方も、真剣な様子でお話を聞いていらっしゃいました。皆さんと一緒に声を出しながらやる「あいうべ体操」は自然と笑い声が聞こえ、終始和やかな様子で健康講話をさせていただきました。
皆様がフレイルを予防しながら、いつまでもお元気でいきいきと過ごして頂ければと願っております。






次回は、平成30年11月14日（水）八戸市老人憩の家「諏訪荘」にて健康講話と料理教室を行う予定です。皆様のご参加をお待ちしております。
※ご利用には、60歳以上の八戸市民の方が対象となっています。初めての方は利用者登録をする必要がありますので、ご利用の際は、各憩の家へ保険証等の本人確認書類をお持ちください。


「八戸市老人いこいの家」とは、健康づくり、仲間づくり、趣味活動などの場を提供する施設です。
▶ http://www.sg-kumiai.or.jp/ikoi/